大胸筋と三角筋の間の筋肉のトレーニング方法
前からトレーニングを始め、各部位はそれなりに筋肉が付いてきたのですが、大胸筋と三角筋の間に筋肉があまり付いていません。大胸筋と三角筋がつながっているような幅広い胸元を作りたいと思っていますので、トレーニング....
大胸筋で本当に胸の形がよくなるの??
でよく大胸筋を鍛えると形が整うときくので、大胸筋を鍛えるエクササイズとかをやろうと思っています。けれど、本当に大胸筋を鍛えると胸の形が良くなるのかわからないので、迷っています。本当に胸の....
体重は普通なのに腹がかなり出ていて困っています。
体重は普通なのに腹がかなり出ていて困っています。BMIも測ってみたら21で標準。しかし体型はまさにデブといっても顔や腕には肉はついていなく、ただ腹から太ももにかけて(恐らく下半身デブ)がひどくまだ学生なのに中年のような体型で悩んでいます一応水分を多くとるので水太り、と自分では思っているのですがこういうのはどうすれば腹がひっこむのか教えて頂きたいです。よろしくおねがいします。
全身がつります。病気でしょうか?
全身がつります。病気でしょうか?よく、「ふくらはぎがつる」ということは日常あると思います。ここ数ヶ月、首のした・大胸筋・肩甲骨や肩の裏。わきの下に腿の付け根などなどなど、ことあるごとにつります。ことあるごとというのは、ちょっと体を伸ばした時、ちょっと筋肉を使った時で、1日に何度も、いたるところがつるのです…最初は運動不足なのかと思っていたのですが、最近心配です。ビタミン・ミネラル(特にカリウム)が足りないとつりやすいとも聞きますが、それだけのことでしょうか?同じ症状でお悩みの方、もしくは原因に検討が付く方が居られましたら教えてください。
どうすれば、大きくなりますか~?(・・?
どうすれば、大きくなりますか~?(・・?前からなのですが、恋人が貧乳でお悩みのようです。私は別に貧乳でもなんら良いのですが、やはり女性特有の悩みとして、大きくなるものならしてみたいとの想いがあるようです。(^^;Aそこで皆様にお聞きしたいのですが。整形などではない方法で、少しでも大きくするための方法やアドバイスを頂けませんか?(・・?昔から聞くのですが、やはり胸を揉んであげれば、少しでも大きくすることは可能ですか?教えて下さい^^

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